Хочу поделиться своим увлечением и уже не столько увлечением, а скорее образом жизни!!!
АЭРОЙОГА - то, что делает меня счастливой, обогащает духовно, думаю я нашла себя!!!❤
Уже довольно таки давно я прошла обучение в школе Аэройоги!
В настоящее время выступаю уже в роли куратора в этой школе и хочу совместно с девочками, которые обучаются в моей группе "Парящие Леди" поделиться интересными моментами, новшествами, открытиями!!!
Аэройога, довольно молодое направление в йоге, но при этом довольно увлекательное, позволяющее оздоровить организм и расслабить всё тело, укрепить мышечный корсет и много что ещё.
Делюсь с вами открытиями:
✅то что на коврике достигается за 10 лет, в гамаке возможно за 6 месяцев. Согласитесь какие горизонты открываются для практик!
✅то, что в перевёрнутом висе Баддха Конасаны, находясь более 2 минут, позвоночник удлиняется на 2 см. Удивительно!
✅то, что регулярные перевёрнутые висы способствуют восстановлению зрения. Известен реальный случай, когда регулярно практиковавшая девушка за год занятий сумела улучшить зрение на единицу!!! Это ли не волшебство!!!
✅то, что перевёрнутые висы способствуют укреплению волос!!!
Вот такими интересными наблюдениями я хочу с вами поделиться!!!
